حاسبة الاحتياج اليومي من الماء
احسب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يومياً للحفاظ على النشاط والصحة
💧 احتياجك اليومي من الماء
0.0
لتر / يومياً
ما يعادل حوالي 0 كوباً من الماء
نصيحة ذكية:
أدخل بياناتك للحصول على نصيحة مخصصة
🥤 كوب قياسي
250 مل
📊 المعادلة
الوزن × 35 مل
🔥 للكيتو
زيادة الشرب مهمة